Non c'è bisogno di buttare le bucce della frutta le possiamo riutilizzare! Sono così profumate che è uno spreco buttarle. Le bucce dei mandarini e dei limoni unite ai fiori come ad esempio la lavanda o qualche spezia tipo la canella possono essere utilizzate per la preparazione di colorati pout-pourri. Potete anche metterli in giro... Continue Reading →
Lamentarsi della situazione economica o dare la colpa agli altri non ci aiuta a migliorare il nostro futuro! Se desideriamo la nostra sicurezza economica dobbiamo CREARLA. Robert Kiyosaki - imprenditore, autore ed esperto di finanze - ne “Il business del 21° secolo” ci ricorda come siano tempi difficili per l'economia, ma questo non debba influenzare... Continue Reading →
La respirazione è la prima cosa che facciamo appena nati e continuiamo a farla per il resto della nostra vita. È un atto che compiamo in modo autonomo e inconscio, eppure è la funzione fondamentale per il corpo umano, dalla quale dipendono tutte le altre funzioni e la salute del corpo e della mente. La... Continue Reading →
Pensi di avere il metabolismo basso? Non riesci a dimagrire e cerchi un modo semplice e veloce? Il metabolismo è il complesso di reazioni biochimiche di sintesi e di degradazione che si svolgono in ogni organismo vivente e che ne determinano l'accrescimento, il rinnovamento e il mantenimento. In altre parole, il metabolismo è la velocità con cui... Continue Reading →
Se non volete rinunciare al gusto, ma volete ridurre le calorie e mangiare sano e leggero , questa e la ricetta che fa al caso vostro. Ecco cosa serve: 250 gr. di lasagne integrali fresche250 gr. di mozzarella light o senza lattosio500 gr. di besciamella light o senza lattosio500 gr. di zucchine1 spicchio d’aglio100 gr.... Continue Reading →
Il nostro regalo “zero waste” è arrivato. Quest’anno, abbiamo deciso sposare quest' ottica (minimizzare gli sprechi, produrre pochi rifiuti) ma trovare il giusto mix tra dare alle persone regali che faccia piacere ricevere e un bel grado di sostenibilità. Tutto questo è possibile, basta veramente poco! Iniziate scegliendo un pezzo di tessuto (un tovagliolo, un... Continue Reading →
Oggi vediamo i benefici della camminata veloce, attività che può essere praticata da tutti in qualsiasi momento della giornata. E poi è a costo zero… non è bellissimo? Ora vi spiego come e perché…. Partiamo dai principianti. Per loro può andare bene una camminata da 20/30 minuti, con un’andatura veloce, ma non eccessivamente sostenuta, per... Continue Reading →
Capita, spesso, di sentirsi stanchi e senza energie, gonfi ed intossicati, senza un evidente motivo! Tutto realistico e la causa è il nostro stile di vita: tossine alimentari, ambientali ed emotive rendono difficile sentirsi in forma! Per fortuna, è semplice intraprendere percorsi detox, che puntino al miglioramento delle nostre abitudini alimentari e dello stile vita,... Continue Reading →
Non sempre è così evidente, ma anche i motociclisti hanno un cuore, anche quelli delle Harley Davidson, con la barba e gli stivalacci d’ordinanza, o quelli con la tuta di pelle e le saponette sul ginocchio. Ed è’ per questo che ogni anno si ritrovano in tanti a Torino per una buona azione, da vivere... Continue Reading →
È difficile non amare il Natale. È vero che l’acquisto dei regali ci porta spese extra, le temperature diventano più fredde e non possiamo stare per più di 10 minuti senza ascoltare canzoni o vedere film natalizi. Ma, se è considerato il periodo più magico dell’anno, un motivo ci sarà. Tutto è meraviglia. Luci, colori,... Continue Reading →
