Che confusione, quante informazioni e quanti programmi! Come può un comune mortale orientarsi e capire cosa fare: mi capita spesso di uscire con gli amici a cena ed, il giorno seguente, essere uno straccio!! La scusa del “il posto non andava bene” non regge più: sappiamo che un corpo pulito gestisce al meglio gli eventi... Continue Reading →
L’avocado è un frutto parente stretto dell’alloro e della cannella, membro di quella vasta famiglia che ricade sotto il nome scientifico di Lauraceae. Sin dal nome evoca atmosfere tropicali, caldi raggi del sole che abbronza durante una vacanza, ricette fresche e gustosamente esotiche. L’avocado è un frutto ricco di sostanze nutritive e di benefici per... Continue Reading →
Oggi andremo a vedere gli affondi in movimento (o in camminata). Gli affondi in movimento servono principalmente ad allenare la parte inferiore del corpo, glutei, gambe e cosce. L’esercizio viene eseguito “camminando”: il movimento aggiungeinstabilità all’esecuzione, sollecitando di conseguenza anche i muscoli stabilizzatori, gli addominali, i paravertebrali e i fissatori di anca. Esecuzione : Partire... Continue Reading →
Si parla tanto, oggi, di mobilità sostenibile. Di come conciliare l’ormai indiscutibile esigenza di ciascuno di noi a potersi spostare in piena libertà con il dovere, che ci viene ormai ricordato da tutte le parti, di farlo in maniera da non asfaltare, insieme con le strade, anche il nostro futuro su questa terra. Sono di... Continue Reading →
- 250 gr di farina - 100 gr di zucchero - 1 uovo - 75 gr di burro (potete usare quello light oppure quello senza lattosio) - 1 bustina di vanillina oppure grattugiate la buccia del limone o dell'arancia per aromatizzare - 250 gr di marmalleta, quella che preferite Come prima cosa sbattere l'uovo insieme... Continue Reading →
Capita spesso di avere dei pregiudizi nei confronti di una persona o di un servizio, in genere nate a seguito di esperienze passate. Questi pregiudizi spesso danno origine a delle valutazioni negative e ci fanno allontanare da cose che personalmente non abbiamo mai toccato. Il network marketing è uno dei lavori che, per vari motivi,... Continue Reading →
Nel 1920, in quel del Caffè Casoni a Firenze, il Conte Camillo Negroni era solito fare aperitivo con l'Americano. Un giorno, volendo vivacizzare un po' il suo classico aperitivo, chiese di sostituire il seltz con il gin. Nacque così il Negroni Ingredienti e preparazione 2/3 di vermouth rosso 2/3 di Bitter Campari 2/3 di gin... Continue Reading →
Lo abbiamo detto e sentito più e più volte: praticare attività sportiva regolarmente ha innumerevoli effetti benefici! Può prevenire l’insorgenza di diverse malattie, come i problemi cardiovascolari, il diabete, l’obesità e contribuisce a ridurre l’ansia, lo stress e i malesseri psicologici. La ragione principale che ci spinge a fare attività fisica è, spesso, puramente estetica:... Continue Reading →
La sera precedente hai fatto tardi o peggio soffri di insonnia e il giorno dopo oltre al brutto umore hai le borse ancora più accentuate. La prima cosa che ti verrebbe in mente di fare è truccarti e, se hai fatto l’acquisto giusto, il correttore farà il suo meglio per coprirle. Ma nella maggior parte... Continue Reading →
Possiamo recuperarla facendo una ricetta sfiziosa: la frittata di pasta Prendete 4 uova per circa 300 gr di pasta e sbattetele in un contenitore con sale, pepe e del parmigiano. Unite il composto alla pasta e mescolate bene così il tutto finché non si amalgama bene. Mettete un filo d'olio in una padella antiaderente e... Continue Reading →
