Fatichi a dimagrire nonostante tu stia attenta alle calorie?Probabilmente il tuo corpo è “ingolfato” e quindi il metabolismo è rallentato. Questo non riesce a smaltire le tossine ed eliminare le energie accumulate rallentando il dimagrimento. Per migliorare le tue abitudini a tavola ti do alcuni consigli: • Fibre vegetali: aumentano il senso di sazietà evitando... Continue Reading →
Lo sport è salute
L'attività fisica, in una società frenetica e in continuo movimento, gioca un ruolo chiave. Ci permette di sfogare le tensioni accumulate, prendere un momento per se stessi, mantenere il corpo allenato e in salute. Praticare sport con regolarità e in modo corretto riduce la probabilità di problemi articolari e muscolari, evita l’obesità, fornisce slancio alla... Continue Reading →